خرید و دانلود تحقیق ورزش و بیماری

خرید و دانلود تحقیق ورزش و بیماری

ورزش و بیماری : مقدمه

بيماري هايي وجود دارند که با کمک ورزش مي شود از پيشرفت آن ها جلوگيري کرد.

برخي از اين بيماري ها متابوليک و داخلي هستند که از ميان آن ها مي توان به بيماري هاي قلبي،

ديابت، فشار خون و پوکي استخوان اشاره کرد و برخي از بيماري هاي اسکلتي عضلاني نيز جزو اين دسته محسوب مي شوند

که دردهاي شانه، کمر، گردن، زانو و انواع آرتروز هاي مختلف از جمله اين بيماري هاي اسکلتي عضلاني هستند.

البته بايد به اين نکته نيز توجه کرد انجام ورزش صحيح و اصولي به پيشگيري از بروز بيماري ها در بدن کمک مي کند.

علاوه بر اين برخي بيماري هاي مزمن را مي توان با کمک ورزش کنترل کرد،

ضمن آن که در کنار اين کنترل مي توان ميزان مصرف داروهاي شيميايي

را در فرد با همراهي متخصص مربوطه کاهش داد و کيفيت زندگي او را بهبود بخشيد.

بيماري‌هايي که با ورزش درمان مي‌شوند

اضطراب: «اضطراب روزانه و نگراني‌هاي کاري براي همه وجود دارد.

اضطراب باليني مزمن هم نوعي از اضطراب است از مسائلي مانند افسردگي نشأت مي‌گيرد.

ورزش براي درمان اضطراب و افسردگي مفيد است؛

زيرا با آزادسازي هورمون آندروفين احساس خوب ايجاد مي‌کند و خلق و خوي افراد را بهبود مي‌بخشد.

افرادي که ورزش مي‌کنند، ?? درصد کمتر دچار اضطراب مي‌شوند.»

بهترين ورزش:

براي مبتلايان به اضطراب مزمن، ورزش‌هاي آرام سازي (مديتيشن) از جمله يوگا بهترين است زيرا سيستم عصبي را آرام مي‌کند.

– بيش فعالي

اگرچه اين بيماري هيچ درماني ندارد، اما ورزش تمرکز را بهبود مي‌بخشد.

ورزش به طور موقت ميزان دوپامين را افزايش مي‌دهد و در نتيجه مشابه داروهايي مانند «ريتالين» عمل مي‌کند.

علاوه بر آن، بخشي از مغز را که موظف به گرفتن تصميمات و کنترل ضربه و تکانه هاست تحريک مي‌کند.

خرید و دانلود تحقیق ورزش و بیماری

خرید و دانلود تحقیق ورزش و بیماری

[dlbox title=”مشخصات فایل” link=”#” type=”doc.” size=”0.869 مگابایت” pass=”ندارد” page=”13صفحه”]