خرید و دانلود تحقیق مولفه های آمادگی جسمانی

Apple Shopping Event

Hurry and get discounts on all Apple devices up to 20%

Sale_coupon_15

۱۹,۹۰۰ تومان

19 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
  • فعال‌سازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش
  • فروش فقط از طریق تحقیق آنلاین
  • دسترسی به فایل محصول به صورت مادام‌العمر
  • تضمین کیفیت فایل ها

شرح

خرید و دانلود تحقیق مولفه های آمادگی جسمانی

خرید و دانلود تحقیق مولفه های آمادگی جسمانی

مولفه های آمادگی جسمانی

۱ –  آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی

۲ –   آمادگی جسمانی مرتبط با اجرای مهارتهای ورزشی

اجزا آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی و تندرستی عبارتند از

  • استقامت قلبی  عروقی
  • استقامت عضلانی
  • قدرت
  • انعطاف پذیری
  • ترکیب بدن

آمادگی جسمانی مرتبط با اجرای مهارتهای ورزشی به اجزاء و عناصری از آمادگی جسمانی ارتباط پیدا می کند . که فرد را برای انجام هر چه بهتر مهارتهای ورزشی و موفقیت در مسابقات و رقابتهای ورزشی یاری می دهد و هدف فقط دستیابی به بالاترین حد تواناییهای جسمانی است که شامل : سرعت ، چابکی ، تعادل ، هماهنگی و توان می باشد .

استقامت

اهمیت استقامت

استقامت به معنی مقاومت و مداومت در انجام کاری یا در مقابل نیرویی را گویند. استقامت یکی از مهمترین عناصر آمادگی جسمانی و پایه و اساس بسیاری از فعالیتهای ورزشی نظیر دو ها (به جز دوهای سرعت) شنا ، دوچرخه سواری ، کشتی ، فوتبال و … را تشکیل می دهد .

استقامت قلبی عروقی(گردش خون و تنفس)

این قابلیت یکی از مهم ترین اجزاء آمادگی جسمانی به شمار می رود که به قابلیت و توانایی سیستم گردش خون و تنفس جهت رساندن اکسیژن به بافتهای بدن و انتقال مواد زائد به خارج از یدن گفته می شود.

به تعریف دیگر به حداکثر کاری که فرد می تواند به طور مستمر و پیوسته در مدت زمانی طولانی بوسیله گروه عضلات بزرگ اجام دهد گفته می شود مانند آزمون کوپر پس استقامت قلبی عروقی یعنی توانایی بدن در تهیه و فراهم نمودن اکسیژن برای عضلات فعال به مدت طولانی است هدف مهم تمرین های استقامتی بر دستگاه گردش خون و تنفس توسعه آن برای انجام کارهای عضلانی می باشد

که به دو نوع هوازی و بی هوازی تقسیم می شود

خرید و دانلود تحقیق مولفه های آمادگی جسمانی

خرید و دانلود تحقیق مولفه های آمادگی جسمانی

برای خواندن ادامه پروژه تحقیق مولفه های آمادگی جسمانی ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.

مشخصات فایل

حجم

70 کیلوبایت

تعداد صفحات

22

نوع فایل

word

دسته بندی

ورزشی

گروه مورد استفاده

دانش آموزان, دانشجویان

نظرات مشتریان

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خرید و دانلود تحقیق مولفه های آمادگی جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.