خرید و دانلود تحقیق سلامت روحی

 پیش نمایش “تحقیق سلامت روحی”

تحقیق درمورد سلامت روحی

در این مطلب از سایت تحقیق آنلاین به بررسی و تحقیق در مورد سلامت روحی می‌پردازیم. در زیر قسمتی از آن را با هم می‌خوانیم :

رابطه سلامت روحي و قلبي

ممكن است فكر كنيد بيماري قلبي تنها با كم تحركي، فقر غذايي، سيگار كشيدن و نوشيدن مشروبات الكلي مرتبط است. در حالي كه اين عادات، خطر فشار خون بالا، حملات قلبي، سكته ها و ساير مسائل و مشكلات قلبي ــ عروقي را تشديد مي كنند.

نحوه زندگي ، تفكرات و احساسات شما فقط تشديد كننده بيماري قلبي نيستند بلكه مي توانند شروع كننده بيماري باشند.

پيشگيري عملي

زندگي سالم راهي به سوي كاهش بيماريهاي قلبي باز مي كند، حتي اگر با فاكتورهاي غير قابل كنترل مثل سن، جنس و سابقه فاميلي روبرو شويد.

اما ايجاد تغييراتي در زندگي روزانه هميشه آسان نيست.

ممكن است احساس كنيد اجباري برروي زندگي تان متقبل شده ايد مثل دست كشيدن از خوردن غذاهاي مورد علاقه، قرار دادن زماني براي ورزش در زندگي روزانه يا خوردن منظم دارو.

اين اجبار باعث انضباط فردي مي شود و اين عادات جديد در ذهنتان نقش مي بندد. سرپيچي از يك نسخه رژيمي يا دزدانه سيگار كشيدن (زماني كه هيچ كسي نيست) ممكن است عطش فوري را برطرف كند اما باعث بهبود سلامتي در يك هدف بلند مدت نخواهد شد.

غلبه بر فشارهاي زندگي

بيماري قلبي با عوامل جسمي رواني ديگري مرتبط است كه بايد مد نظر بگيريد.

طولاني شدن استرس به دليل فشارهايي در خانه يا در محل كار مي تواند فشار خون بالاي غير طبيعي و مشكلات جريان خوني را ايجاد كند.

بيماري قلبي همانند بسياري بيماريها در اشخاص مختلف متفاوت است، گروهي از مردم با استرس…

برای خواندن ادامه مطلب تحقیق سلامت روحی، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.

[dlbox title=”مشخصات فایل” link=”#” type=”doc.” size=”0.242 مگابایت” pass=”ندارد” page=”8صفحه”]