خرید و دانلود تحقیق تغذیه ی سالم در مدرسه

تغذیه ی سالم در مدرسه

سالهایی که کودک در مدارس ابتدایی میگذراند، از نظر تغذیه، دورهی مهمّی است؛ زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد، گر چه سرعت رشد آنها، کمتر از سالهای اوّل زندگی است، ولی باید توجّه داشت که هر مرحل…

تغذیه ی سالم در مدرسه

سال‌هایی که کودک در مدارس ابتدایی می‌گذراند، از نظر تغذیه، دوره‌ی مهمّی است؛ زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد، گر چه سرعت رشد آن‌ها، کم‌تر از سال‌های اوّل زندگی است، ولی باید توجّه داشت که هر مرحله از رشد، متّکی بر روند مرحله‌ی قبل بوده و مرحله‌ی بعد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اصولاً دانش‌آموزان به 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان‌وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه‌های غذایی شامل شیر، لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه‌جات و گروه نان و غلّات مصرف کنند و تعادل و تنوّع غذایی در این سنین، مورد توجّه قرار گیرد.

وعده‌ی غذایی صبحانه، نقش بسیار مؤثّری در سلامت جسمی و فکری دانش‌آموزان دارد. به‌دنبال ناشتا بودن در طول شب، اگر دانش‌آموز صبحانه نخورد، به‌دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری در مدرسه نخواهد داشت.

دانش‌آموزانی که صبحانه‌ی کافی نمی‌خورند، کم‌دقّت، خسته و بی‌حوصله‌اند و نمی‌توانند کمبود انرژی، ویتامین‌ها و املاح معدنی را با خوردن وعده‌های دیگر جبران کنند؛ بنابراین مادران باید هر روز صبح، صبحانه‌ی کودک خود را قبل از این‌که به مدرسه برود، آماده کنند.

میان‌وعده‌های مناسب و مغذّی نیز بسیار اهمیت دارد، زیرا ساعات نزدیک ظهر، کودکان ممکن است گرسنه شوند و این گرسنگی، نشستن سر کلاس را برای آنان، تحمّل ‌ناپذیر می‌کند. تمام این موارد، ضرورت توجّه به تغذیه‌ی صحیح در مدارس را بیش از پیش نمایان می‌سازد.

برای خواندن ادامه مطلب تحقیق تغذیه ی سالم در مدرسه ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.

خرید و دانلود تحقیق تغذیه ی سالم در مدرسه

خرید و دانلود تحقیق تغذیه ی سالم در مدرسه