خرید و دانلود تحقیق آمادگی جسمانی

خرید و دانلود تحقیق آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی به معنای برخورداری از يک حالت انرژی پويا و سرزنده بودن و به مفهوم اين است که سيستمهای مختلف بدن سالم هستند و دارای کارای خوبی هستند . بطوری که فعاليت های روزانه و سرگرميهای اوقات فراغت فرد بدون خستگی زودرس و با لذت انجام می شود و فرد توان مواجهه با موارد اضطراری و پيش بينی نشده را دارا بوده و به بيماری های ناشی از کم تحرکی مبتلا نمی گردد.

چرا داشتن آمادگی جسمانی مناسب اهميت دارد؟

آمادگی جسمانی مناسب بر روی بعد جسمانی سلامت بطور مستقيم و روی ساير ابعاد به طور غير مستقيم تأثير مثبت دارد. آمادگی جسمانی علاوه بر آنکه از خطر مبتلا شدن به بيماری های ناشی از کم تحرکی می کاهد، به شما کمک می کند که در بهترين حالت جسمی به نظر برسيد، احساس خوبی داشته باشيد و از زندگی بيشتر لذت ببريد. حتی مقاومت بدن شما در مقابل ميکروبها و ويروسها هم بالاتر می رود.

برای حرکت به سوی سلامتی و عافيت، مهم است که آمادگی جسمانی داشته باشيد. با داشتن آمادگی جسمانی علاوه بر پيشگيری از بيماري های ناشی از کم تحرکی :

زيباتر و توانمندتر خواهيد بود؛

ظاهر شما متناسبتر و موزون تر از گذشته خواهد شد؛

چربی بدن شما کاهش يافته و عضلات آن افزايش می يابد که خود باعث جلوگيری از چاقی بهترشدن ظاهر شما و افزايش توان و قدرت انجام کار و فعاليت می شود؛

روند تغييرات ناشی از افزايش سن و ايجاد پيری کندتر می شود؛

در مواقع اضطراری بهتر می توانيد واکنش نشان دهيد؛

طول عمر شما افزايش می يابد؛

احساس بهتری نسبت به خود خواهيدداشت؛

می توانيد با فشارهای ناشی از زندگی ، مسايل تحصيلی ، شغلی واجتماعی به نحو مؤثرتری مقابله کنيد؛

بهتر می توانيد بر فشارهای روحی مسلط شويد؛

خرید و دانلود تحقیق آمادگی جسمانی

خرید و دانلود تحقیق آمادگی جسمانی

برای خواندن ادامه پروژه تحقیق آمادگی جسمانی ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.