خرید و دانلود تحقیق ورزش فیوژن

خرید و دانلود تحقیق ورزش فیوژن

ورزش فیوژن : مقدمه

در سال 1382 استاد حمیدرضا معصومی پس از سالها فعالیت در رشته های گوناگون رزمی و کسب مقام های قهرمانی و تجربیات بی نظیر، استایل رزمی خود را تحت عنوان مت اسپرت به جامعه رزمی معرفی نمود.

این رشته در ابتدا تركیبی از حركات خاص ریتمیك رزمی و فنون كاربردی رشته های مختلف مبارزه ای، با تأكید بر روان بودن حركات و بدنسازی صحیح قبل از یادگیری فنون بود، اما در سال های بعد، تمرینات آمادگی جسمانی در این رشته ورزشی شاخ و برگ بیشتری گرفت.

به جرأت میتوان استایل مت اسپرت را اولین استایل فیتنس مارشال آرتز ایران نامید. هم اكنون ورزشكاران این رشته، تحت عنوان فیوژن فیتنس فعالیت می كنند. در این استایل كلیه تمرینات فیتنس (شامل ریتمیک آزاد، وزنه های سبك و سنگین، تیوپ، انواع توپ، فنر،كش، نرده و …)، حركات ریتمیك رزمی، نرمش ها و حركات موزون ورزشی، تمرینات در آب، مهارت ها و روشهای مبارزه ای رایج دنیا و دفاع شخصی کاربردی آموزش داده می شود.

ورزش فیوژن فیتنس ترکیبی از روشهای مختلف آمادگی جسمانی است که در آن، هم به شكل مشابه و هم به صورت منحصر به فرد، از تمرینات متنوع استفاده می شود. ورزشکاران فیوژن می آموزند که از هر امکاناتی جهت تمرین های خود استفاده ی بهینه کرده و محدود به شرایط و تجهیزات خاص نباشند.

اکثر تمرین ها بصورت ریتمیک و با ضرب منظم انجام می شوند. تأکید بر روان بودن حرکات، تنفس آگاهانه و صحیح در مدت زمان تمرین، یادگیری اصـولی مهارت ها، حرکات اصـلاحی، تمرین در سیستم های مختلف انرژی و پای بندی به اصـول اخلاقی و رفتاری، از دیگر مشخصه های اصلی این سبک می باشد.

این ورزش دربرگیرنده ی تمرین های ریتمیک، سرعتی، استقامتی، ضربه ای، انعطافی، قدرتی، پرشی، تعادلی، مهارتی، اصلاحی و ذهنی می باشد که به صورت مفرح، هم بصورت انفرادی و هم گروهی قابلیت اجرایی دارد.

خرید و دانلود تحقیق ورزش فیوژن

خرید و دانلود تحقیق ورزش فیوژن

برای خواندن ادامه پروژه تحقیق ورزش فیوژن ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.