خرید و دانلود تحقیق فاکتورهای آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی

فاکتور

ورزش

تربیت بدنی

سلامتی

Apple Shopping Event

Hurry and get discounts on all Apple devices up to 20%

Sale_coupon_15

24,900 تومان

0 روز 00 ساعت 00 دقیقه 00 ثانیه
17 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
  • فعال‌سازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش
  • فروش فقط از طریق تحقیق آنلاین
  • دسترسی به فایل محصول به صورت مادام‌العمر
  • تضمین کیفیت فایل ها

شرح

خرید و دانلود تحقیق فاکتورهای آمادگی جسمانی

فاکتورهای آمادگی جسمانی

الف)وابسته به سلامت : ۱-نوع پيکری ۲-امادگی قلبی و عروقی ۳-انعطاف پذيری ۴- استقامت عضلانی ۵-قدرت عضلانی

ب)وابسته به مهارت : ۱-چابکی ۲-تعادل ۳-هماهنگی ۴-توان ۵-عکس العمل ۶-سرعت

حال به تشريح هر کدام از موارد بالا می پردازيم:

 

نوع پيکری بدن انسان در سه طبقه بندی قرار دارد:

۱-فربه(اندمورف) : در ورزشهايی که نياز به سرعت چابکی و پرش دارند ناموفق هستندالبته ممکن است در شنا افراد موفقی باشند.

۲-عضلانی(مزومورف) :اين افراد در ورزشهايی که نياز به قدرت،سرعت و توان داردمانند کشتی می توانند موفق باشند.

۳-لاغر(اکتومورف) :اين افراد در ورزشهايی که در ان تماس بدنی وجود دارد مانند کشتی ناموفق بوده و دچار اسيب ديدگی می شوند.

 

اما در ورزشهايی مانند تنيس و بدمينتون می توانند موفق باشند.

امادگی قلبی و عروقی :آن را استقامت عمومی نيز می نامند.(توانايی گرفتن اکسيژن و مصرف آن).

انعطاف پذيری :به اندازه گيری قابليت کشيده شدن عضله ها جهت وسعت دامنه حرکتی بيشتر در مفاصل مربوطه گفته میشود.

استقامت عضلانی :توانايی يک عضله برای توليد نيروی مداوم در زمان نسبتا طولانی.

قدرت عضلانی :حد اکثر نيرويی که می تواند در مقابل مقاومت معينی انجام برای يکبار انجام شود.

 

چابکی :قابليتی است که فرد با توجه به سرعت،فرم بدن و جهت حرکت را با حفظ تعادل تغيير می دهد.

تعادل :به حفظ حالت بدن در شرايط مختلف اطلاق می گردد.

هماهنگی :نظم و تعادل بين اندامهای بدن حين انجام حرکات را هماهنگی گويند.

توان :به قابليت فرد هنگام بکار گيری حداکثر قدرت در کوتاهترين زمان ممکن گفته می شود.

در يک کلام توان=قدرت (ضربدر) سرعت

عکس العمل :انجام واکنش در کوتاهترين زمان ممکن.

 

برای خواندن ادامه مطلب تحقیق فاکتورهای آمادگی جسمانی ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.

 

خرید و دانلود تحقیق فاکتورهای آمادگی جسمانی

 

 

[dlbox title=”مشخصات فایل” link=”#” type=”doc.” size=”0.508مگابایت” pass=”ندارد” page=”38صفحه”].

مشخصات فایل

نظرات مشتریان

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خرید و دانلود تحقیق فاکتورهای آمادگی جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.