Hurry and get discounts on all Apple devices up to 20%
Sale_coupon_15
۳۲,۰۰۰ تومان
فعال‌سازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش
فروش فقط از طریق تحقیق آنلاین
دسترسی به فایل محصول به صورت مادام‌العمر
تضمین کیفیت فایل ها
خرید و دانلود تحقیق پلایومتریک
خرید و دانلود تحقیق پلایومتریک
در ابتدا باید بدانیم که واژه پلایومتریک به چه معناست؛ «پلایو» به معنای طولانی‌تر و گسترده‌تر و «متریک» به معنای اندازه‌گیری است. به تمریناتی که جنب و جوش زیادی دارد و همراه با پرش است، “پلایو” یا “تمرین انفجاری” نیز گفته می‌شود و به‌صورت کلی به معنی «تمرینات پرشی» است.
تمرینات پلایومتریک باعث بهبود تعادل و افزایش قدرت بدنی فرد شده و ورزشکار می‌تواند سریع‌تر از قبل بدود؛ همچنین با انجام این تمرینات، چگالی استخوانی نیز افزایش خواهد یافت. این تمرینات باعث بهبود عملکرد عصبی – عضلانی ورزشکار می‌شود و به علت اینکه شامل حرکات سرعتی و قدرتی است برای همه رشته‌های ورزشی کارایی دارد.
در این نوع تمرینات، هسته بدن، کمر و بازوها چندان درگیر نمی‌شوند؛ اما اگر بخواهید می‌توانید با اضافه‌کردنِ حرکاتی مثل پرت کردن توپ مدیسن‌بال و شنای پلایو، بالاتنه را نیز در حین تمرین درگیر کنید.
خرید و دانلود تحقیق پلایومتریک
برای خواندن ادامه مطلب پروژه تحقیق پلایومتریک ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.
| حجم |
8.5 مگابایت |
|---|
| تعداد صفحات |
15 |
|---|
| نوع فایل |
word |
|---|
| دسته بندی |
ورزشی |
|---|
| گروه مورد استفاده |
دانش آموزان, دانشجویان |
|---|
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.