خرید و دانلود تحقیق ترس و راهکارهای غلبه بر آن

ترس و راهکارهای غلبه بر آن

ترس حالت عاطفی پیچیده و نیرومندی است كه با علائم اضطراب از جمله ضربان قلب، نبض، عدم‌تمركز اندیشه و سردرد همراه است.

انسان زمانی دستخوش ترس می‌شود كه دریابد خطری زندگی او را تهدید می‌كند. همه افراد در زندگی به نوعی دچار ترس شده‌اند. ترس انواع مختلفی دارد مانند ترس از

اظهار وجود، صحبت كردن در برابر جمع، تصمیم گرفتن، تغییر شغل، تنهایی و… .می‌توان برای ترس 3سطح را در نظر گرفت. 1- ترس‌هایی كه در باره ماجراهای ظاهری و آشكار است، مثل ترس از پیری، تنهایی، ادامه تحصیل، تغییر شغل و… مثل شخصی كه در سن 32 سالگی از پیری وحشت دارد.

2 – ترس‌هایی كه به نفس ما مربوط می‌شود. مثل ترس از موفقیت، شكست، طرد شدگی و… كه با حالات درونی شخص در ارتباطند.

مثل شخصی كه از پیدا كردن دوستان جدید می‌ترسد و این سبب می‌شود از رفتن به میهمانی‌ها و داشتن رابطه‌های نزدیك هراس داشته باشد.

خرید و دانلود تحقیق ترس و راهکارهای غلبه بر آن

3 – سومین سطح ترس كه زیربنای همه ترس‌هاست و ترسی كه ما را به درماندگی می‌كشاند و دو نوع ترس قبلی را نیز تحت پوشش خود دارد. مثل ترس از آنكه نتوانید از عهده مشكلات و حوادثی كه زندگی به همراه دارد برآیید.

در اینجا لازم به ذكر است كه برخی ترس‌ها مفید هستند و انسان را در برابر مشكلات و خطرها هشیار نگاه می‌دارند. اما سایر ترس‌ها آنهایی كه ما را از رشد فردی باز می‌دارند مخرب و نابجا هستند.برای غلبه بر ترس باید معضلات زندگی را بشناسیم و منشأ آن را دریابیم. ترس اساساً مشكل تربیتی است كه از كودكی در فرد ایجاد می‌شود و با دو باره آموزش دادن ذهن می‌توان آن را به‌عنوان یك واقعیت زندگی به جای مانعی در برابر زندگی پذیرفت.

برای خواندن ادامه مطلب تحقیق ترس و راهکارهای غلبه بر آن ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل ورد آن در اختیار شما قرار بگیرد.

خرید و دانلود تحقیق ترس و راهکارهای غلبه بر آن