خرید و دانلود تحقیق ورزش مناسب فرم بدن

خرید و دانلود تحقیق ورزش مناسب فرم بدن

ورزش مناسب بر اساس فرم بدن

آیا این مسئله برای شما تعجب برانگیز نبوده که چرا برخی از افراد تا این حد فرم بدنی زیبا و متناسبی دارند و برخی افراد آنقدر اندامشان بد است که شما را به یاد گلابی می اندازند؟!

آیا تا کنون توجه کرده اید که شکل و فرم بدنی شما با دوستان،همکاران و حتی افراد خانواده تان چقدر متفاوت است؟
این تفاوتها  به این دلیل است که هر فردی با بدن مخصوص به خودش که شکل ویژه ی خود  را دارد به دنیا می آید و بنابراین بسته به زمینه ی ژنتیکی،رژیم غذایی و فعالیت بدنی،فرم بدن هر کسی با دیگران کاملا متفاوت است.

اگرچه شکل بدن چیزی است که با آن به دنیا می آیید اما راههایی برای ارتقاء آن نیز وجود دارد.در اینجا روشهایی برای شکل دادن به بدن و زیبا کردن فرم بدنی آورده شده است.البته توجه داشته باشید که اهمیت انجام ورزش منظم بسیار بیشتر است و الزامی به انجام نوع خاصی از ورزش وجود ندارد و قصد ما از بیان این نکات این است که اگر می خواهید،تا حد امکان شکل بدنی متناسبتری به دست آورید.

فرم بدن چیست؟
بدن هر فردی ویژه همان فرد آفریده شده و شکل  بدن هر فردی بر اساس میزان بافت عضلانی و چربی با دیگری متفاوت است.فرم بدنی کاملا تحت تاثیر ژنتیک فرد است.احتمالا بخشی از فرم بدنی شما شبیه والدین یا خواهر و برادر شماست.شکل بدن یک صفت ژنتیکی است و تغییر کلی آن معمولا بسیار مشکل یا غیر ممکن خواهد بود.

در تقسیم  بدنی فرم بدنی سه فرم تعریف شده  است:
اندومورف: این  افراد نسبت به سایرین استخوانهای حجیمتری دارند.این زنان و مردان صورتهای  گرد و پاها و رانهای حجیم دارند.بازو و ساق این افراد کوتاه است و شکل کلی بدن آنها چهارشانه و کوتاه است.بیشتر این افراد دست و پاهای کوتاه و کمر عریضی دارند

خرید و دانلود تحقیق ورزش مناسب فرم بدن

خرید و دانلود تحقیق ورزش مناسب فرم بدن

برای خواندن ادامه پروژه تحقیق ورزش مناسب فرم بدن ، خرید و دانلود را انجام دهید. تا فایل  ورد  آن در اختیار شما قرار بگیرد.