خرید و دانلود پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C

پیش نمایش ” پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C “

پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C

کلاس مربیگری درجه C : مقدمه

چرا گرم مي کنيم؟

– جلوگيري از صدمات

2- بالا بردن طراوت تمرين

3- تمرکز فکر

4- بالا بردن ضربان قلب                   گردش خون

5- آمادگي ذهني و بدني                   با توپ- بدون توپ

گرم کردن صحيح کدام است؟

.1به شرايط مسابقه بستگي دارد: زمان، مکان، آب و هوا يا تماشاچي، بدون تماشاچي و …

.2آمادگي پذيرش تمرينات تکنيکي و يا حوادث غير قابل پيش بيني تمرين و مسابقه

.3آمادگي پذيرش تمرينات تاکتيکي.

توضيح بيشتر:

از آرام به سخت حرکات انفجاري لازم است

15 تا 20 دقیقه- نظم کشش ها و نرمشها

توجه به همة عضلات- همراه با توپ، استاندارد انعطاف فرق مي کند.

چرا کشش مي دهيم؟

کشش ها در برنامه گرم کردن ها گنجانده می شوند.

علت اين است که …

.1آماده کردن بدن و آرامش ذهني انجام مي شود.

.2انعطاف پذيري را افزايش داده و باعث بهبود اجراي حرکتي مي گردد.

.3دامنه حرکتي مفصل را توسعه داده و به اين توسعه، هماهنگي مي بخشد.

.4از آسيب ديدگي مفاصل و عضلات پيشگيري مي کند.

توضيحات بيشتر در مورد کشش ها

خون بيشتر

حالت پروازي

ريتم بدن و  هماهنگي عضلات

خارج شدن از حالت تراورسی

مقاومت در برابر حرکات احتمالي ناگهاني

اعتماد به نفس را بالا مي برد.

ارتباط موثر مربی

توجه به قابليت ارتباط موثر ( انتخاب راه درست)

مسیر ارتباط، با والدين، عوامل اجرايي، بازيکنان، مطبوعات و …

نارسايي ارتباط

اهميت موضوع

هدف

.1مربي بايد فرايند ارتباط را بداند

.2مربي بايستي مهارت هاي ششگانه ارتباط را بداند

محتوا

الف: سه بعد ارتباط

ارسال و دريافت پيام

پيامهاي غير کلامي و کلامي

ارتباط شامل  دو بخش است:

1- محتوا جوهر پيام معمولا کلامي است

2- تأثيرچگونگي احساس يا برداشت شما از نوع پيام غير کلامي

چگونه ارتباط برقرار سازيم

ارتباط بين مربي و بازيکن بي تأثير است؟

مهارتهاي ارتباطی براي مربي

ياد مي گيريم که چگونه گوش دهیم

بهبود ارتباط غير کلامي

پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C

[dlbox title=”مشخصات فایل” link=”#” type=”pptx.” size=”4.45 مگابایت” pass=”ندارد” page=”110صفحه”]